⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Можно ли закрыть углеводное окно порцией творога + банан?

и через какое время после конца тренировки все это нужно сьесть?

теперь да)

Анастасия Рыбачук

в течение часа
да

Николай Фролов

Через минут 15 все это ешь. И этого мало! Хотя бы 3-4 банана и пачку творога.

Похожие вопросы

Можно ли есть гречку с сахаром перед тренировкой, а углеводное окно закрывать творогом и молоком.

Углеводное и белковое окно

Чем закрыть лучше углеводное окно после тренировки? И сколько в граммах?

Можно ли закрыть углеводное окно горьким шоколадом? , если да то сколько надо сьесть?

Углеводное окно после тренировки, если закрывать его творогом + банан, подойдет ли такое сочетание?

Углеводное окно нужно закрывать что б организм не разрушал мышци так?

Чем можно закрыть белково-углеводное окно?

Если съесть после тренировки яйцо, затем банан, то можно ли так закрыть белково-углеводное окно?

Сколько фиников нужно съедать после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно?

что такое углеводное окно? обьясните ясно и просто )