Света
Света

Чем можно закрыть белково-углеводное окно?

КС
Катерина Сапунова

Протеин или гейнер!

**
***ян@чка ***

мля, едой.

Татьяна Никольская
Татьяна Никольская

э, протеином и углеводами?

ЖВ
Женя Васильева

Досками заколотить. Бля!!!!

Наталья
Наталья

протеин, гейнер, мороженое, шоколад .

МР
Максим Русаков

3 банана, гейнер или протеин 🙂

СX
Станислав Xxx

Хорошо после тренировки в протяжении часа сьесть тарелку макаронов (грам 200)с курицой и помидорками.

Medved
Medved

шторкой закрой. вопрос, честно, смешной.

Похожие вопросы
Подскажите белково-углеводный коктейль
Углеводное и белковое окно
Чем закрыть лучше углеводное окно после тренировки? И сколько в граммах?
Можно ли закрыть углеводное окно горьким шоколадом? , если да то сколько надо сьесть?
Можно ли закрыть углеводное окно порцией творога + банан?
Порекомендуйте (желательно из своего опыта) чем вы закрываете белково-углеводное окно на массе
а рис белковая пища или углеводная?
Если съесть после тренировки яйцо, затем банан, то можно ли так закрыть белково-углеводное окно?
Сколько фиников нужно съедать после тренировки, чтобы закрыть углеводное окно?
Завтракаете белковой едой или углеводной?