можно ли бегать после удаления грыжи позвоночьника

Нет, лучше не бегать. Ибо межпозвонковый диск разрушен остеохондрозом. Межпозвонковый диск после операции как был разрушенный остеохондрозом, так и остался. То есть здоровее от операции он не стал. Удалено выпячивание межпозвонкового диска и оно не давит на нерв и окружающие ткани. Так, что нагрузки должны быть у Вас ограничены пожизненно, тем более бегать, когда идёт вртикальная нагрузка на межпозвонковые диски. Так, что отбегался дружище.

Так, что отбегался дружище. (с)
Ничего подобного.

Вам нужно после операции в течении года не давать ударных нагрузок по заживающему диску)) )

После этого потихонечку можно и побегать)))) )

У олимпийского чемпиона Евгений Плющенко МНОГО ГРЫЖ удалено - и ничего - жив ))))

Не слушайте пургу. Но не забывайте о 1 годе реабилитации, закачке спины, постоянном тренажерном зале и спец. упражнениях. ВОт это у вас пожизненно. Но разве это плохо:)?

Бегать действительно нельзя. Советую заняться скандинавской ходьбой. Она поможет вам в реабилитации. О скандинавской ходьбе можно почитать на сайте здоровье-мужчины. ру (набираете на латыни) . Не пожалеете. Там много полезной информации для мужчин. Женщины тоже найдут интересную для себя информацию.

Интервью с Игорем Михайловичем Даниловым - автором метода вертеброревитологии по лечению без операции таких сложных заболеваний позвоночника, как протрузии, грыжи диска, в том числе секвестрированные грыжи диска. Метод эффективен в самых сложных ситуациях -- рецидивах грыжи межпозвонкового диска после нескольких хирургических операций. Лечебный эффект достигается снижением постоянной нагрузки на дегенерирующий межпозвонковый диск (в идеале на 37%) для его самостоятельного восстановления (активного репаративного ответа) .

Метод уникален и не имеет на сегодняшний день аналогов в мире. Он позволяет не только вылечить следствие -- грыжу диска, но и устранить саму причину её возникновения -- нарушение биомеханики позвоночника. За многолетнюю практику в киевской клинике доктора Данилова нашли исцеление тысячи благодарных пациентов. Все результаты документально подтверждены снимками МРТ, то есть ДО и ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ. Описан и подтверждён снимками МРТ беспрецедентный случай полного восстановления диска, ранее удалённого во время операции.

На сегодняшний день вертеброревитология является САМЫМ ЭФФЕКТИВНЫМ МЕТОДОМ УСТРАНЕНИЯ ГРЫЖИ ДИСКА БЕЗ ОПЕРАЦИИ, с подтверждением результатов лечения снимками МРТ и дальнейшим отслеживанием в течение нескольких лет объективных (как ближних, так и отдалённых) результатов лечения.

Клиника вертеброревитологии И. М. Данилова находится в Киеве (Украина) .

Подробнее о методе вертеброревитологии и результатах лечения заблеваний позвоночника читайте в книге И. М. Данилова «Остеохондроз для профессионального пациента»

Сайт клиники: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]ССылка на видео Ютюб

если прошло больше года после операции можно бегать или нет?