Что остаётся делать человеку когда он чувствует что его "Я" униженно во всех своих проявлениях?

Перестать воспринимать унижения как унижение. Сохранять душевное равновесие не убегая от проблем а выворачивая ситуацию на изнанку, с ног на голову. Внутренняя свобода в награду.

перейти в другую категорию вопросов, юмор, например.

Если и в правду будет уничтожено "Я", то человек уже больше ничего не почувствует и этого тоже.
Но, мне кажется уничтожит "Я" очень сложно.

Задуматься о том, не слишком ли его "Я" выпукляется, раз его так легко можно задеть

понять, что это не его "Я"