⇢ 
Полина
KK
Kis-Myu Kis-Myu
Дорогая, ДА ТУТ ВСЁ НАПИСАНО.
ЕС
Евгений Симбирцев
Столько лет копила, а теперь за неделю хочешь сбросить? ?
Это нереально. И потом нарушишь обмен веществ и наберешь в 2 раза больше.
АМ
Александр Монахов
Это нереально.
ЛЧ
Людмила Чепурина
сядьте на диету 4 блюдечка и постоянно так питайтесь-за месяц сбросишь!
ИП
Игорь Попов
За две недели только путем операции (липосакция).
МР
Марина Рогачёва
Это не возможно
ЭБ
Эркин Бекмурзаев
за неделю можно скинуть 5кг.
вот диета (соблюдать строго) + дополнительный ряд упражнений делай сама
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль
но учти если перестанешь делать упражнения то вскоре вес вернется в большем количестве, чем ушёл
МК
Михаил Кучинов
нельзя за такое время, минимум за месяц на чисто белковой диете без соли + овощи раз в 3 дня. 2л воды обязательно и спорт
Юл
Юля
это невозможно, 15 кг за 3 месяца теряют
Oksna
я голодала 20 дней на воде плюс очистительные процедкры каждый день, и то только 10,7 кг сбросила (но голодала не для похудения)...
Похожие вопросы