⇢ НН
Наталья Назарова
дайте какие нибудь советы как нарастить мышечную массу
здравствуйте, расскажите что нибудь полезное чтобы нарастить массу, может я что то делаю не правильно
СК
Сергей Кондратьев
Делать несколько подходов в день, пресс качать, подтягиваться отжиматься, правильное питание...
ВШ
Виталий Шилкин
Мы бы дали, но не знаем, что ты там делаешь, чем питаешься, какие у тебя антропометрические данные, какие условия для кача и т. д.
ВШ
Виктория Шамрова
пойти в спортзал, а не топтать клаву.
АЖ
Алексей Жуков
надо отжиматса и делать зарятку. мой брац каждое утро делает зарятку и он силач такой типерь
Похожие вопросы