Правильные ли таблетки купила?

Question

Здравствуйте. У меня таблетки (я так понимаю, что это БАД, т. к. написано "не является лекарством" и.. да... это БАД, так и написано) с кальцием. Я знаю, что кальций в костях усваивается только с витамином Д. Читаю вам состав, скажите, правильные ли это таблетки? 
Порошок раковины мидии, крапива, ромашка аптечная, фукус, янтарная кислота. В одной таблетке кальция 60мг, йод - 50мкг. 
Может, йод - и есть источник витамина Д? 
Это нормально - употреблять БАДы? Или в аптеке что-то лучшее?

Vip · Accepted Answer

химию в школе не проходила? совсем? и биологию тоже видно мимо прошла.. Йод это химический элемент.. а витамин Д органическое соединение.. в котором иод по определению не содержится. . 
для чего пить то что тебе не надо? 
иодом щитовидку угробить и гипертериоз заиметь.. а от кальция избыточного кости хрупкие, камни в почках и мочевом пузыре и ранний инфаркт с инсультом? 
жертва рекламы..

Светлана · Answer

Девочка хочет укрепить ногти 
Бады-это вред. Один курс пройти можно 
Как укрепить ногти читай в инете 
Найди блог Ирэн Влади, а там и у др. блогеров можно посмотреть