⇢ НБ
Нелли Бовина
АА
Анар Абдуллаев
просто велик это 100 калорий в час. чтобы был хоть какой то эффект надо крутить под 600( а это 5 часов минимум)
Милашка
проконсультируйтесь с фитнесс тренером
лично я, будучи пауэрлифтером езжу по 20 минут в качестве разминки в умеренном темпе
Merei
Чем больше, тем лучше.
Похожие вопросы