Поидеи нужно сначала похудеть а потом пресс качать так как под слоем жира пресс тупо не будет видно?

Question

Михаил · Accepted Answer

Нет, не так. Тренированный пресс нужен для многих вещей. Он защищает брюшную полость, помогает создать давление на живот, когда это необходимо (когда срёшь и выдыхаешь).

Алексей Абакумов · Answer

Все вместе надо делать

Надежда Николаева · Answer

Да, ты прав.

Саня Желик · Answer

можно сначала накачать а потом похудеть. тогда будет по мере ухода жира виднеться.