Подскажите упражнения для формирования такой фигуры?

если бы все было так просто, никто бы моделям миллионы не платил.
такие дрыщи получаются при некоторой задержки полового развития развития (обычно руки и ноги у мужчин чуть короче) и сравнительно низком уровне кортизола. если подросток не будет рукоблудить (часто) ) лет до 15(что сейчас просто редкость) и не будет жрать сладкое с булками (что еще большая редкость) с очень большой вероятностью получится нечто похожее.