СР
Светлана Романихина
все зависит от вашего типа телосложения... я занимаюсь определением дош по аюрведе напишите мне я помогу что то вам подобрать...
не жрать!
Правильное питание и спорт
Поменьше есть...
ПП, спорт и гармония в душе=)
Диета+тренировки.
жара, плоскорез Фокина и литра три воды
чистый разум человека!.
горный поход на пару недель и с нормированным питанием.