⇢ 
Елена Левина
VE
Viorel Evdokimov
Качай пресс с нагрузкой, до той поры, пока стоя не перестанешь сгибатся)))
Natalia Peksheva
Обычные скручивания и занятия с роликом для пресса (который по полу катаешь, стоя на коленях).
РД
Роман Дубец
Секс !!!
ДС
Дарина Стерва
50 кг штанга
СВ
Светлана Волобуева
Любое- исполняемое до 7го пота.