Нужен совет, девушек и парней, которые занимаются спортом.

Question

У меня есть гантеля не большая, хочу качать ноги, и попу с ее помощью возможно ли? Какие правильные упражнения ???И как правильно качать пресс ?)) 
Спасибо на перед ))

Виталий · Accepted Answer

Ты лучше зайди на ютуб и посмотри там видео про это всё!! а писать это очень много будет букв\ 
Хотя не думаю что можно гантелями попу качать...

Наталья Л. · Answer

гантелю сдай на металлолом и купи лифчик)) ) Иди в спорт зал - там накачаешь и попу и сиськи и может еще и сексом с кем-нибудь займешься))

Юлия Кашина · Answer

Приседай и будет тебе попа.

Винни Пух · Answer

подними гантелю попой