когда лучше бегать, если я хочу похудеть? утром или вечером?

Question

Катюха Маркова(Агуреева) · Accepted Answer

Чтобы похудеть, нужно не бегать, а ограничить количество пищи.

Ирина Маронова · Answer

если похудеть, то вечером

Станислав Л · Answer

по 20 минут утром и вечером))

Екатерина Молодова · Answer

смотря на сколько! если у вас вес за 100 то безполезно!

Александр Зубряков · Answer

Утром. Организм после сна переходит в режим активной работы - вы чувствуете себя бодро весь день. Но лучше и утром и вечером.

Наталья Александрова · Answer

утром. однозначно

Анастасия Мамаева · Answer

вместо еды

Екатерина Евгеньевна · Answer

полезнее тогда, когда самой это в удовольствие! а не в напряг!

Юля Веденина · Answer

когда - не принципиально, главное - как.

Илона G · Answer

разница не принципиальна. вечером в районе 18 00 организм максимально мобилизован и можно сильнее выложиться. Но это все же важнее для профессиональных спортсменов, а Вам лучше выбрать удобное и комфортное для тела и общего тонуса время.

Анатолий Самойлов · Answer

трахаться начинай активно. самый лучший жиросжигатель ;-)