Если бегать по утрам, за месяц похудеть возможно?

Нет. От бега не похудеешь. расход калорий оч мал.

Чтобы сбросить 100 грамм надо пробежать 1000 км.

Теряешь только воду, а потом как попьешь, вес восстановится.

Эффективнее меньше есть, чем бегать.

За месяц ежедневного бега, вполне можно похудеть. 2-3 кг. Ну и минус, сладкое, жирное и бла, бла, бла. Если вы на ночь нажираться будете, то ничто вам не поможет. Добавьте упражнения для пресса, для пущей надежности. (2-3 раза в неделю)

ну если при этом и не кушать, то конечно можно.. Вопрос в том, на сколько Вы хотите похудеть)