⇢ 
Светлана
АГ
Андрей Гитерман
Можно, но только с утра выпейте стакан воды не газированной и вперед)
Чв
Чв
можно
Юля Макарова
можно, если перед этим плотно поесть
ДК
Дмитрий Костюченко
можно
Ольга
нет
РМ
Руслан Магомедов
в течении часа.... не знаю, я бегала примерно по пол часа на стадионе, после года тренирвок похудела всего кг на 2-3, не значительно, но фигурка моделируется хорошо, и каждый день бегать много вредно!
ТУ
Татьяна Уткина
Утром вредно бегать, большая нагрузка на сердце (( А вот если вечером -то да, результат супер, а еще лучше если обернуть живот и бедра пленкой и надеть толстые лосины, штаны - то результат гарантирован.
Похожие вопросы