Николай
Гейнер - для набора массы. Будешь еще толще.
Нафиг ты его купил, если не знаешь что с ним делать дурачок.
Отправь мне его по почте я найду к ниму применения) )
а себе карнитинчика возьми!!)) ! и в зале РЫгай!!
От гейнера еще толше станешь.