Марина Шибаева
С 16 лет по правилам. Но ничего страшного не случится, если начать лет с 14. Но нужно ли вам это? Если ваш возраст меньше, то вместо коктейлей я посоветую употреблять высококалорийную пищу.
Он отличается от детского питания только набором витаминов и микроэлементов. Соответственно, когда можно детям пить витамины для взрослых? Лет с 16ти.
Как только узнаешь что это такое.
Начни с 2гр на 1свой кг, в нём ничего вредного и опасного НЕТ. Но сам по себе он качать твои мышцы НЕ БУДЕТ! Надо напрягаться еще больше тогда добьешься отличных результатов! Возьми еще какие-нибудь поливитамины
С 21. Раньше если начнешь, хрен отвалится, печень стоять не будет! Одумайся брат, твой ли это путь?