Юрий
В любом здравом возрасте. Не стоит забывать что его нужно пить в меру и не забывать что это всего лишь ДОБАВКА к еде. Никакие добавки вам не заменят полноценного питания.
протеин это химия. его можно пить только грудным детям и атлетам-химикам.
А тебе только его для счастья и не хватает?
с грудничкового возраста
когда начинает неустраивать доза белка в 6 разовом питании! у меня это было в 22 года.
Открою тебе страшную тайну, ты его начал употреблять еще в утробе матери.
Ответ : С любого.
С 18 лет.