Наталья
со скольки лет можно употреблять белки( протеин )?
меня просто друзья озадачили этим вопросом...
меня просто друзья озадачили этим вопросом...
хоть с детства пей. другое дело , что лет до 16-18 пить его смысла нет, т.к. организм и так растет. и вообще с железом до 18 лет не стоит сильно увлекаться. не сформировавшийся организм насилуешь.
Скажи друзьям пусть едят натуральное мясо рыбу и яйца а химию глотать вредно!
Протеин в больших количествах сажает почки, нарушает белковый обмен.
Протеин в пищевых продуктах мы получаем с детства, а что касается порошкового, то его есть смысл употреблять атлету, с оооочень хорошей мышечной массой.. . Так что расти и расти..
с рождения