⇢ ТЗ
Татьяна Захарова
сколько ккал нужно съедать подростку в день?
178см рост 16 лет
Алёна
Смотря сколько лет и каких он размеров? Но не меньше 1000 калорий это уж точно, а лучше не менее 1500.
ЕШ
Елена Шишкарева
Подростку в таком возросте нужно сьедать не менее и не более 2000ккл это ежедневная норма, Удачи!)
ЛП
Лёньчик Пирожков
поддерживать форму? 1200-1300
СХ
Саша Хныкин
надо не калории считать, а нормально питаться завтракать обедать и ужинать. . в меру не переедая.
МК
Мария Коростелёва
Инка, но как в подростковом возрасте иногда кушать хочется!! ! Если только после приема пищи на цепь сажать, чтоб не переедать..)))
Похожие вопросы