Что нужно обновить для более быстрой работы компьютера?

Оперативки доавить или на Линукс перейти, там все летает, кроме игр.

оперативку

неповериш менять нужно всё

ВСЁ...

процессор - слабый, оперативки мало, жёсткий диск вообще смешного размера

Скачивай оптимизирующие программы, чисть компьютер от ненужных файлов, удаляй ненужные программы. И загляни в автозапуск, если много программ в автозапуске, то при включении комп может пару минут жестко лагать)

поставь операционку с нуля - удивишься как комп летать начнет

Intel core - это pentium dual core? Этот проц уже устарел (даже core 2 duo уже слабый по сравнению с линейками core 1-3). Так что тебе туда нужно ставить Core 2 Quad - последний проц для сокета твоей материнки, с ним ещё нормально будет работать. И оперативки кинь ещё 2 гига (на яндекс маркете у твоей материнки заявлена поддержка максимум до 4 гигов) и лучше, чтоб было в двухканальом режиме) . Видюху эту можно оставить - она норм, особенно если в игры мало играешь. Если хочешь получше, то будет смысл поставить gtx 460/gtx 560/hd6870, тогда и блок питания не забудь поменять на 550-650- ватный. И жёсткий у тебя по современным меркам совсем мелкий, купи хотя бы на пол терабайта - правда это на скорость работы уже не влияет.

жеский диск сата 2 160гб заменить на жесткий диск сата 3 если материнка позволяет

память на материнке тормозная

поэтому нужно менять винт и материнку с памятью а лучше этот калькулятор продать или выбросить и купить читонибудь посвежее

процессор е6400 вроде можно разогнать до 3ггц