СП
Сергей Попов
каждый организм индивидуален. Рекомендуется снижать в неделю примерно 1 кг.
Смотря сколько изначально у вас лишних кг. ЧЕм меньше, тем труднее соответственно они будут уходить. Ну от 5 точно можно потерять.
каждый день! ? это супер мастурбация.. но пользы не будет.. .
основа коррекции веса, это диета
гормоны
режим дня..
я похудела на 6 кг! !