ЛН
Лариса Никитина
Новое модное слово придумали "сушка" и употребляют все подряд.
Тебе не сушка нужна, а похудание.
Сухарей возьми.
препараты?... а просто спорт не достаточно, без всякой химии?
Мозги
ХД может добавки а не препараты? ) L-карнитин купи и откажись на месяц от быстрых углеводов сладкое, лактоза и т. д. и интенсивность тренировок выше, тоесть делала ну к примеру жим 8 раз с 50кг а на сушке 12 раз с 40кг.