⇢ 
Татьяна Санникова
МК
Мария Корнюхина
Иди в тренажерный зал и проконсультируйся) Там как правило мужчины умные (в этом плане) просветят и тонкостях и тд . Ведь как говорится "За спрос не бьют"
АТ
Анна Тихомирова
Ложитесьна пол, и поднимаете туловище. 3 подхода по 20 раз. И так каждый день. Удачи! 
Ол
Ольга
Ложишься на пол, берешь пиво и пьешь!! ! И будет один большой кубик!
МК
Максим Керкин
Делай каждый день упражнение "раскладушка"! Через 2 недели проявятся кубики!
Похожие вопросы