Как можно накачать грудные мышцы

Question

Светлана Коршикова · Accepted Answer

дома! 3 раза в неделю 3 подхода по 10раз, когда станешь легко отжиматься надевай рюкзак для утяжеления

Анастасия Халезова · Answer

вот, хорошее видео, всё подробно рассказывают, я пробелы поставлю, убери их:

https: //www. youtube. com/watch? v=tVpkt RCs3ag

Анастасия · Answer

Отжимание. Тока отжимание. Если дома...

Сергей Журавлёв · Answer

Авто, Мото » Сервис, Обслуживание, Тюнинг 
 
как можно накачать грудные мышцы)) ) ненуачо, тюнинг же, собственного тела, главное обслуживать вовремя не забывай: D 
жим лёжа, правильное питание в первую очередь

Виктория · Answer

ешь больше: ) 
в тренажерный зал:) 1-2 
жим лежа 
жим в наклонной 
берешь в руки гантели и с прямыми руками поднимаешь их перед собой) 
ну и разводка конечно же