Екатерина
ЕЗ
Елена Зайцева
Белок
ИС
Ириша Суровцева
Казеин. Сложносоставной белок, который переваривается длительное время и долгосрочно обеспечивает организм необходимыми аминокислотами.
NR
Nikitos Romantsov
Очень много белка, который является строительным элементом мышц.
Св
Светлана
Белок и кальций. Хотя, росту мышц не способствует, а если обезжиренный - то нитуральный диетический полезный продукт
ВЗ
Виктор Землин
источник пополнения кальция укрепляющий кости при больших нагрузках.
ЕД
Евгения Дровняшина
Какая сушка, о чем вы?? ? Сушатся профи или выступающие любители. Все остальные держат диету!
И, к слову, спортсмены НА СУШКЕ за месяц до соревнований творог и молочку вообще убирают из рациона из-за лактозы (молочный сахар) .
Творог (качественный) - это продукт с высоким содержанием белка. Нежирный и без крахмала - пойдет только на пользу.
Марина
много белка
Похожие вопросы