⇢ ЮР
Юлия Родина
ДС
Диана Сердюк
Все что вам нужно - это бег и немного снижение употребление пищи. ВСЕ! Есть свой опыт
Валерия Аникеева
На Ютубе надо поискать .
ВБ
Владимир Бычков
На канале Юрия Спасокукоцкого есть много, и канал еще называется Tatiannamania там тоже много. (You Tube)
ИС
Ириша Суровцева
много полезной информации на сайте АТЛЕТИКБЛОГ
Румия
на ютубе есть много видео. я пользовалась видео от Ляйсан утяшевой и Дарьи Лисичкиной. пару размеров скинула
Похожие вопросы