⇢ Ки
Кирилл
Ал
Александра
Сходите ко врачу, он выпишет диету.
L@dy Uncert@inty
Прежде всего, сходить к эндокринологу.
ДЗ
Денис Зайцев
Бег прыжки плаванье и убрать жирную еду из рациона
если очень много кушает то понятно почему такой вес, но если не так много ест то к врачу
Лада Ангел Курбанова
не есть после 18, 19 часов. обязательно плотно завтракать и обедать. ужин легкий, салатики, фрукты, овощи. исключить мучные изделия, поменьше сладостей. зарядка каждый день, прогулки на свежем воздухе, не менее 2-х литров воды в день. обязательно не менее 2-3 раз в неделю спорт (спортзал, спорт. секция, футбол, бокс, хоккей, если мальчик, если девочка танцы, гимнастика и т. п.)
Элёр Баходиров
играть в подвижные игры