⇢ 
Лена
Бегать ли перед тренировкой с отягощениями
Стоит ли бегать перед тем, как качаться - жать штангу лежа, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях и т. д. ?
Назира
Можно и даже нужно, так как мышцы разогреваются и подготавливаются к большим нагрузкам.
ИК
Ирина Кох(Волкова)
чуток для разогрева можно. но лишь чуток 
НГ
Наталья Голубкова
ну я уже ответила; -))
Похожие вопросы