После интенсивной тренировки с отягощениями горят мышцы, это нормально?

Именно горят, будто помазал чем-то разогревающим типа капсикама, делал много упражнений на одну группу мышц.

да, качаются, теперь отдых 2 дня

Надо в ванне полежать тёплой - пройдёт.
Это естественная реакция на нагрузку. Для мышц тренировки усиленные это шок.

ну а ты че думал что ничего болеть не будет чтоли?

Если вы занимаетесь недавно то да нормально.. . Если будут вопросы пишите в личку!

Другие вопросы из категории «Спорт»