НЕ НАДО говорить о правильном питании и нудить. Я этого наслушалась от и до.
Углеводы есть в каждом продукте! Для фигуры вредны быстрые углеводы, которые содержатся в шоколаде, конфетах и т. д.
От углеводов не худеют. Где белки?
Нормально. Много не наберешь
да нормально)
ну да, где белки? будете худеть за счет мышц, а жирок останется и тело будет дряблым
можно еще добавить салатик из огурчиков и помидорчиков, на след день филе курочки и морковочку, потом салатик из свеклы и все будет хорошо
углеводы сложные в итоге расщепляются в организме до глюкозы ( быстрого углевода) и при недостатке в рационе белка жирок начнет активно запасаться, а белок из собственных мышц распадаться.... В итоге получим похудение под названием " сдувшаяся велосипедная шина"...
⇢