Боль в ноге после катания на лонгборде

Question

Катался на лонгборде очень много после этого заболела нога ( оталкивающася ниже коленого сгиба) , что делать и нормально.

Юлия Бенделиани · Accepted Answer

Попробуй сделать растяжку. Если есть небольшие покраснения и синяки, значит где-то ударился. Если этого нет, значит растянул. Мажь йодом и проч.