ЕЗ
Екатерина Закружная

Можно ли качать бицепс, пресс и ягодицы в один день? Если можно то подскажите программу....

ВП
Владимер Процан

Спроси в тренажёрном зале у тренера. Дело в том, что у каждого человека свой организм, там тренер на месте всё подберёт.

Эн
Эндже

За один день мало чего сделаешь, лучше в месяц по 15 часов уделять

Фаррух Юлдашев
Фаррух Юлдашев

-у Папки спроси.. , если Мамку любит...

КК
Катюшка Крынина

Нет нельзя. Поэтому и программу не подскажу.

Похожие вопросы
Пресс каждый день качать или через день?
Какие лучше качать части тела?? ? Бицепс? Плечи? Крылья? Ягодицы
Качать грудь, пресс, бицепсы и тд
будет ли результат, если качать ягодицы через день?
Можно ли в один день, качать бицепсы и трицепсы?
Люди скажите я хочу качать пресс и бицепс можно ли совмещать качание пресса и бицепса и бегать по утрам и вечерам
Что нужно есть когда качаешь пресс, ноги, ягодицы? Надо ужинать? Что лучше не есть?
Скажите с чем качать пресс, если я качаю спина-трицепс, грудь-бицепс
Расписание тренировок . Можно ли качать пресс грудь и бицепс в один день, трижды в неделю?
Дельты и бицепс Можно ли в один день качать и дельту и бицепс?