⇢ ПС
Павел Серебренников
Анастасия
Нет смысла каждую тренировку качать грудь и бецепс, они не будут успевать восстанавливаться.
Пресс можно качать каждую тренировку, но так же очень важно разнообразить упражнения, то есть не делать одно и то же.
НГ
Николай Грешонков
В общем-то можно, но зачем?
НМ
Наташенька Маслич
Не можно, а нужно. По количеству потраченных калорий это всё равно минимум. А вот бегать или плавать одновременно с "качанием" не стоит.
11
1Елена 1Королева
нужно каждый день! и не пропускать тренировки!
Наталья Бахвалова
пресс грудь и бицепс в один день можно, непонятно только зачем три раза в неделю
БЗ
Борис Зимин
более 2 раз в неделю грудь и бицепс нет смысла! пресс можно, можно вместе можно порознь
Андрей Иванов
вообщето еще есть такие понятия как восстановление и сверхвостановление в сети поищи
Похожие вопросы