⇢ ДС
Детский Сад 2443
как расширить грудь?
волнуюсь на счёт груди-она у меня в длинну около 8см
ЕП
Елена Поселягина
http://www.fit4life.ru/kompleksy-programmy-trenirovok/rasshirenie-plechevogo-poyasa.html если ссылку пропустят там все что тебе нужно знать по расширению грудной клетки
С*
Светлана *****
Если ты хочешь расширить именно СКЕЛЕТ то - присед.
ВА
Вероника Антипина
отжимания подтягивания широким хватом гантели поднимать лёжа (от себя по одной в каждой руке)
АС
Александр Ситнов
Пулловер, разводка гантель в меньшей степени кроссовер
ЛС
Людмила Сидорова
Дыхательные упражнения помогут.
ЮЛ
Юлиньк@ Лиханова
риседы разводка гантелей пулловер в комплексе 5 на 25 с легкими весами
Похожие вопросы