⇢ ОХ
Оксана Харитонова
На
Наталья
Поднимать гантели в стороны от тела со слегка согнутыми руками. 10 раз, по 3 подхода. Удачи
Валерия
Проще всего, турник.
Василий Лукьянов
все упражнения, что и в зале только подручными средствами, например вместо гантель бутылка с песком.
Элёр Баходиров
Штанга из-за головы широким хватом.
Виктория
Иметь хотя бы 50% оборудования из тренажёрного зала.
Похожие вопросы