Узкие плечи, как их расширить?

Question

Екатерина Лебедева · Accepted Answer

плавание

Oльга Aршаева · Answer

спроси это еще раз, может поможет

Александр Изгаршев · Answer

ВСТАВЬ ВЕШАЛКУ В РУКАВА

Сергей Жуков · Answer

Подтягивания на турнике с широким хватом

Каин · Answer

делай базу!!! присед, становая, жим! плечи расти когда массы нормально будет.

Дмитрий Полынников · Answer

расширителем) а если серьёзно, то есть куча упражнений на развитие мышц плеч, которые их делают визуально шире, к ним не относятся подтягивания широким хватом (это для ширины спины).

Анастасия Бриллиантова · Answer

сфотографируйся при нормальном якром освещении, повернись к свету. визуально весь станеш шире!