вот почему некоторые люди , (в сознательном возрасте, не дети 
), зная что им надо рано вставать, и тяжелый день будет, пойдут спать в 10-11, даже если прямо сейчас спать кажется что не хочется, а другие не могут оторваться от фильма абы-какого, книжки, или просто не ложатся пока не захочется спать..., а назавтра встанут сонные и злые. ..вот от чего это зависит?..)
вот и я отношусь ко второму типу людей)) знаю что вставать рано,а ложусь все-равно после часа ночи. потом хожу злая и нервная)) я по типу сова. мне лучше бодрствовать ночью))
Привычка это, банальная привычка. И сову самую заядлую изо дня в день укладывая в 10, поднимая в 6, можно приучить ложиться рано спать.
Я не могу себя заставить спать если мне этого не хочется. Уж лучше я завтра встану не выспавшаяся, зато не буду лежать в темноте и призывать к себе сон
Я просто не могу заснуть до 12 ночи! Просто буду ворочатться и не засну. Я-сова. Мне вообще нравится засыпать в 3 ночи.
в конечном счете от ДНК
потому же, почему когда мы осознаем, что опаздываем, то начинаем бессмысленно наматывать круги по дому...адреналинчик выбрасываем просто)
но не все, у кого хорошая организация, тот и ляжет пораньше, и день у него удастся
а может потому, что время днем и ночью совершенно по другому течет, и ночью все интереснее)
⇢