Подскажите как похудеть за 3 месяца
Рост 182см, вес 68.
Занимаюсь в модельном агенстве , через 3 месяца конкурс красоты , к которому я должна весить 57-59.
То есть скинуть 10 кг.
Подскажите кто как худел, кому помогло кому нет? Сочетание веса с ростом у меня нормальное, поэтому похудеть будет сложно. к тому же я хожу в тренажерный зал, где уменьшаюсь в объеме , а не в кг