Бег по ступенькам с целью похудения

Question

Хочу бегать с целью похудения. По улице бегать не могу. Подойдет ли бег по подъезду, пять этажей вверх и вниз?

Ирина Мурлина · Accepted Answer

Лучше бегать в любом Вас удобном режиме

Ильгам · Answer

да. только соседям вряд ли ваш топот туда- сюда понравится :) купите беговую дорожку. и почему не можете бегать по улице? в лесу глухом с маньяками живете или прямо на ТТК?

Лаврентий Лубягин · Answer

Хахаха) ) вот соседи то обрадуются <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/19af6f3d00335f82ee8d705e87626ae9_rofl.gif">

Роман Шлыков · Answer

Да только пробежать так надо раз по пять подряд

Наталья Пахомова · Answer

Начни с ходьбы по лестнице. И не так то просто это! Надо знать как! подряд не меньше 45 минут!

Алсу · Answer

лучше уже тогда по квартире бегать кругами)))

Данчик Макарова · Answer

подойдет

Максим Журавков · Answer

с какой целью бегать? похудеть? это 40 минут нужно бегать, соседи ржать будут! скакалку купи!