Смазать зеленочкой. Хоть и не приятно но действенно.
полоскать настоем ромашки.
Нужно обратится к ЛОР врачу. Очень важно знать причину вашей проблемы.
полоскать. есть лимоны с медом. пить лекарства.
Сочно в аптеку.