Если употреблять дополнительно мелатонин (таблетки) в подростковом возрасте, то рост остановится?

Непомню где прочитал, но было написано что мелатонин нельзя употреблять до 20 лет, якобы это остановит рост! Думаю употреблять, потому что есть проблемы со сном.