⇢ ГИ
Гостья Из Прошлого
ОШ
Ольга Шебестюк
Жрать меньше надо! А вообще просто ограничить себя в употреблении мучного и вообще продуктов с большим содержанием жира, есть больше жиросжигающих продуктов, например цитрусовые. Эффект лучше, если спортом занимаешься. Запишись в спортзал, можно заниматься фитнесом дома, много видео уроков в интеренете есть и тд.
Евгений
Бегать
SD
S D
без диеты никак. чтобы похудеть необходим недостаток калорий. придется помучаться месяц-полтора. другого пути нет.
NS
Natali Shapar
никак
Ри
Римма
скакалка эффективнее
Похожие вопросы