где можно найти руководство по невербальному аутотренингу?

Это опасно! В интернете куча такого "веселья",в котором говорится что чуть ли не чудеса творит. У одного мозг заработал на 350%,у второго сон стал как у младенца, у третьего всё вместе. . .Не в коем случае не занимайся этим. Книжки, фильмы здоровый сон - это всё что тебе пока что нужно.
imdb.com/top250

с ув. Антон Юрьевич