Тренировки (тренажорка)

Question

занимаюсь год уж... на той неделе повысил нагрузку на спину (крылья) с пятницы чуть побаливают... впервые такая ерунда... стоит ли идти сегодня на тренировку или ждать когда пройдет?

Илья Пролыгин · Accepted Answer

за год первый раз болят мышцы?
точно мышцы?

значит весь год просто недорабатывали на тренировках и можно сказать, что год прошел коту под хвост

на тренировку идти можно, только упражнения на спину (крылья) необходимо исключить до полного их восстановления

Гульпери Касумова · Answer

если сегодня другие мышцы то стоит, привычная боль-крепатура исчезнет после разминки

Серёга _____________ · Answer

элементарно от смены нагрузки.
нет смысла бомбить спину каждую треню.

Ириша Triniti · Answer

Короче хуйней страдал весь год, раз первый раз болят, ты должен умирать после каждой трени