Nootsall Murzabekov
Наедали вес годами, а сбросить хотите за три дня? Не получится.
не мучай себя, просто кушай всё но в маленьких порциях!
Ха, третий, я месяц вообще ничего не жрала кроме сладкого чая и галет, вообще вес не сбрасывался. А потом резко минус 6. И у меня опять есть коленки))))
пойди попей борща.
Блин блинский, так надо это бегать по 10 км
А он и не уйдет никуда! Нужно много трудится, чтоб началось обратное движение. Не стройте из себя чайника!
маало после 6 не кушать, надо еще в течении не жрать слишком калорийную пищу, ходить как следует на горшок и время... время... время...
много ещё до 6!
3 дня это мало и все зависит от того что вы едите до 6.
надо ввести физ нагрузку
а жрать надо за 3 часа до сна, а не после 6