качек 12 кг на руку делаю 8 раз а вот 8кг 15+ так что лучше 12 и меньше или 8 и больше

Question

Андрей Чеботарев · Accepted Answer

ты лучше голову качай - мазгов добавиться.

Ксана У))) · Answer

прокачай свои запятые :\

Евгений Гладких(Минор) · Answer

че ты хотел то вообще?)

Пассив Andrey · Answer

12 на 8 это на массу и объём. В общем, чем больше вес и меньше повторений, тем больше объём.

Kira · Answer

количество - масса, вес - рельеф, вроде как )

Ирина Фёдорова · Answer

Слова Евгения абсолютно верны!

Lena · Answer

всегда всё делай на качество, а не на количество