Пресс

Раньше талия была почти в 2 раза меньше плеч, но вот захотелось мне кубиков) Занимаюсь я качанием пресса от силы дня 4(поднимание прямых ног) , но за это время пресс на которым кубики были видны только иногда теперь показывает их всегда. Вместе с подобием кубиков увеличилась и талия, что не хорошо. Вопрос собственно в следующем: можно ли сделать кубики, не увеличивая при этом талию и увеличит ли талию или сузит накаченный косой пресс?