телескопические палки для ходьбы расскажите какие выбрать и как? мне в подарок… спасибо!

они же телескопические, т. е. можно регулировать
Для ходьбы с палками используются специальные палки, которые значительно короче классических лыжных. Использование палок неправильной длины может дать чрезмерную нагрузку на колени, щиколотку и спину. Существует два вида палок: стандартные фиксированной длины и телескопические (с несколькими выдвижными сегментами-коленьями) . Отличительной особенностью палок для ходьбы является то, что в ручках закреплённые ремешки напоминают перчатки без пальцев. Это помогает отталкиваться, не сжимая ручку палки.
Палки поставляются со сменным резиновым наконечником, который используют на твёрдой поверхности. По льду, снегу, тропинкам и пр. используют твёрдосплавный шип на самой палке. Палки обычно производятся из лёгких материалов — алюминия, углепластика, композиционных материалов. Особая обувь не нужна, хотя на рынке она представлена. Хорошо сидящие кроссовки любого типа замечательно подойдут.

Подбор палок [править | править исходный текст]Рукоятка должна быть удобна и не натирать голую кисть руки. Ремешок должен плотно поддерживать руку и такой, чтобы не надо было сжимать рукоятку, — палка должна естественно двигаться с ходоком. Хороший ремешок равномерно распределяет давление руки и не препятствует кровообращению кисти. Палка должна быть легкой и прочной. Твёрдосплавный шип на конце палки добавляет безопасности и срок службы, а резиновый наконечник смягчает удары при движении по асфальту. Длина палки подбирается по формулам, в зависимости от подготовки ходока. - Для людей с невысоким темпом ходьбы или людей, восстанавливающихся после заболевания, травмы предпочтительна формула : рост человека? 0,66. Например: рост 171 см? 0,66 = 112,86 (можно использовать палки 110 см) . -Для более тренированных людей, любителей ходьбы средней интенсивности, подходит формула : рост человека? 0,68.Например: рост 171 см? 0,68 = 116,28 (можно использовать палки 115 см) . -Для спортсменов, любителей быстрого темпа ходьбы, подойдут палки, длина которых рассчитывается по формуле : рост человека? 0,70.Например: рост 171 см? 0,70 = 119,7 (можно использовать палки 120 см) . Кроме того, есть телескопические палки, позволяющие точно подобрать рост палки в соответствии с ростом человека. Следование этим нехитрым правилам обеспечивает наиболее удобную и эффективную ходьбу.

Обязательно при выборе трости учитывайте свой рост, обязательно наденьте обувь, по возможности встаньте прямо и расправьте плечи, и измерьте расстояние от пола до косточки на запястье руки со стороны мизинца. Желательно чтобы вам помогли. При самостоятельном измерении есть риск ошибиться на пару сантиметров. К слову, сейчас в моду вошли и подарочные трости, бывают даже с клинком https://elit-podarok.ru/oruzhie/trosti/trost-so-stiletom-carskaya